Marie-Hélène Galet
Facilitatrice spécialisée dans l’accompagnement des familles concernées par le TDAH
Si vous êtes arrivé jusqu’ici, il y a de fortes chances que vous soyez fatigué.
Alors, bienvenue.
J’aimerais que cette page soit déjà une première respiration
Une expérience vécue, avant d’être professionnelle
Le TDAH, je le connais d’abord de l’intérieur. Il fait partie de mon histoire familiale.
Cette proximité m’a appris l’épuisement qui s’installe sans faire de bruit. La culpabilité qui s’invite malgré les efforts. Les disputes que l’on regrette. Les stratégies que l’on abandonne faute d’énergie. Et ce décalage parfois douloureux entre savoir ce qu’il faudrait faire… et ce que l’on peut réellement faire.
Je sais aussi que derrière les tensions se cachent souvent des enfants profondément sensibles, curieux, créatifs, et des parents qui donnent énormément même lorsqu’ils ont l’impression de ne jamais en faire assez.
Une formation croisée, exigeante
Parce qu’une expérience personnelle ne suffit pas pour accompagner les autres, j’ai choisi de me former avec exigence auprès de professionnels reconnus.
J’ai suivi le parcours de parentalité créative de Catherine Dumonteil-Kremer, le programme PEHP animé par Sébastien Henrard, fondé sur les travaux de Russell Barkley, ainsi que la formation d’HyperSupers TDAH France.
Aujourd’hui, je m’appuie sur ces approches de manière complémentaire, en choisissant ce qui est le plus pertinent pour votre famille.
Une autre façon d’accompagner
Ces quinze dernières années, j’ai accompagné des équipes en entreprise composées de personnes aux parcours, aux sensibilités et aux façons de penser très différentes.
J’ai observé qu’aucun collectif ne progresse grâce à une recette toute faite.
Ce qui fait la différence, c’est un cadre sécurisant, une écoute attentive, une méthode claire… et la capacité à faire émerger les ressources déjà présentes chez chacun.
C’est ainsi que je conçois l’accompagnement des parents.
Je ne cherche pas à vous transmettre une recette parfaite.
À partir d’un cadre structuré, nous avançons ensemble, à votre rythme.
Nous testons des pistes, nous les ajustons et nous retenons ce qui fonctionne vraiment dans votre famille.
Retrouver du souffle
J’aime accompagner avec sérieux, créativité et une touche d’humour, sans nier ni minimiser ce que vous traversez. Les difficultés ne disparaissent pas, mais un regard différent aide souvent à retrouver l’élan pour les traverser autrement.
Mon rôle n’est pas de vous dire comment être un meilleur parent, il est de marcher un bout de chemin avec vous, pour que vous retrouviez davantage de confiance et de sérénité …
… pour que la joie retrouve peu à peu sa place dans votre quotidien.
Frédérique de Romémont
Spécialisée dans l’accompagnement des familles concernées par le TDAH et les troubles du neurodéveloppement
Quand on comprend mieux ce qui se joue, il devient plus facile d’agir.
C’est en mettant de la clarté sur les comportements, les ressentis et le vécu des familles que les « Pourquoi ? » se transforment peu à peu en « Comment ? ».
Grandir avec le TDAH
Ma plus grande école a sans doute été ma propre famille.
Le TDAH fait partie de mon histoire depuis toujours, même si je n’avais pas les mots pour le nommer au départ. Je suis moi-même concernée, tout comme plusieurs de mes enfants.
J’ai vite compris qu’il n’existe pas de méthode miracle. Ce qui aide l’un ne marche pas toujours pour l’autre.
Cette réalité m’a appris une chose essentielle : avant de chercher des solutions, il faut comprendre le comportement de chaque enfant.
C’est cette conviction qui guide encore aujourd’hui ma manière d’accompagner les familles.
Comprendre pour mieux accompagner
Au fil des années, j’ai cherché à mieux comprendre le fonctionnement du cerveau, et plus particulièrement celui des personnes présentant un trouble du neurodéveloppement, dont le TDAH.
Je me suis formée en orthopédagogie, j’ai suivi la formation sur les troubles du neurodéveloppement proposée par le CHU de Montpellier, ainsi que différentes formations consacrées au TDAH.
Toutes ces approches poursuivent un même objectif : mieux comprendre ce que vivent les enfants et leurs parents, pour leur offrir des repères concrets, adaptés à leur réalité.
Un enfant n’a pas besoin qu’on lui demande d’être quelqu’un d’autre. Il a besoin qu’on comprenne comment il fonctionne.
Accompagner plutôt que lutter
Comprendre le fonctionnement de votre enfant ne change pas tout du jour au lendemain. En revanche, cela change souvent votre manière d’être à ses côtés.
Peu à peu, le regard évolue. On passe de « Pourquoi fait-il ça ? » à « De quoi a-t-il besoin pour réussir ? »
Il ne s’agit pas de devenir un parent parfait, Il s’agit de trouver une posture qui permette à votre enfant de grandir avec ses particularités, tout en apprenant à s’adapter au monde qui l’entoure.
Dans ce cheminement, il y a une personne qu’il ne faut jamais oublier : vous.
Un parent qui prend soin de lui est aussi plus disponible pour prendre soin de son enfant.
Au milieu des défis du quotidien, je crois qu’il est essentiel de continuer à s’émerveiller de qui est votre enfant. Ses ressources, sa sensibilité, sa créativité, sa manière unique de voir le monde sont souvent les meilleurs appuis pour avancer.
Je sais combien il est difficile d’être parent lorsque tout semble devenir compliqué. J’espère offrir aux familles ce que j’aurais moi-même aimé trouver : une écoute sans jugement, des repères fiables et la conviction qu’il existe toujours un chemin possible.